为了配合做好当前疫情防控工作，我市健身场所、群体性全民健身活动都按下了“暂停键”，“停业不能停练”，专业人士建议，防疫更需坚持科学健身，有效提升锻炼者防病抗病能力。

疫情以来，盐城市体育局积极探寻健身防疫新路径，陆续推出12期线上居家指导健身教学视频，视频主要由我市知名健身教练、运动达人和社会体育指导员带头展开健身示范，并通过“盐城体育”微信公众号等向全社会推广。

盐城市健身气功协会副秘书长 总教练 顾学红：“我们在‘盐城体育’这个公众号上面录制了这个健身气功的几套功法，供市民居家锻炼，让他们跟我们一起学习健身气功的功法，希望广大市民跟着我们一起来学习这个健身气功的功法。”

生命在于运动，运动必须科学。适度的运动锻炼可以提高人体免疫力，降低机体感染细菌、病毒等风险。但是需注意控制运动量，长期过量运动反而会降低免疫力。

盐城市武术协会副会长 严静：“那么我们就要做到积极防疫，科学锻炼。疫情期间人们宅家，容易出现很多的健康问题，那么科学地锻炼，可以促进机体的平衡与健康，提高自身的免疫力，同时也可以调节情绪。”

下一步，盐城市体育局还将继续开辟居家健身互动交流平台，推广居家健身方法，普及科学健身知识，为抗击疫情共筑战斗堡垒。